Pasta ili testenina je jedna od najpopularnijih namirnica među sportistima. Jede se svuda u svetu, mnogo je ukusna, lako se sprema a uz to nas i zasiti. Potpuno je pogrešno nazivati je kalorijskom bombom, jer uz pravi sos, može biti zaista zdrava. Zbog brojnih zdravih sastojaka, kao što su magnezijum i gvožđe, koji se nalaze u njoj i visokom sadržaju ugljenih hidrata, testenina je popularna kod bodibildera i sportista koji treniraju svoju kondiciju.

Bilo da je od tvrde pšenice (durum pšenice), integralnog brašna, mahunarki ili od povrća sa malo ugljenih hidrata, svako će pronaći svoju omiljenu testeninu. 

Tri jednostavna i zdrava recepta:

• Pasta od integralnog brašna sa čeri paradajzom i brokolijem
• Rigatoni pasta sa piletinom i patlidžanom u paradajz sosu
• Dijetalne spagete od tikvica sa povrćem i parmezanom